 |
| organik bal |
Organik bal, karbonhidrat,
mineral, amino asitler ve enzimler içeren doğal mı doğal bir gıda olup çok
önemli bir besin kaynağıdır. İçerisinde früktoz ve glikoz içerir. Ayrıca
maltoz, sükroz ve diğer kompleks karbonhidratlarını barındırmaktadır. Bal
ortalama olarak %17-18 oranında neme sahiptir.
Organik
bal, B6, niasin, riboflavin, thiamin ve pantotenik ait gibi birçok vitamini
içerir. Bakır, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, manganez, potasyum, sodyum
ve çinko gibi minerallerin yanı sıra bal içerisinde birçok çeşitte amino
asitler belirlenmiştir. Araştırmalarda ortaya çıkan balın içerisindeki
antioksidan potansiyeli taşıyan maddeler, vücudu hücresel zararlardan ve
muhtemel kronik hastalıkların gelişiminden korumaktadır.
İçerisinde en az 180 sağlıklı besin bileşeni barındıran altın sıvı bal, doğal şekerler, amino asitler, B ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi bir çok mineralden oluşmaktadır. Bu besinsel güçleri ile organik bal, saf ve boş kalori olan şekere göre sağlığımıza oldukça faydalıdır. Vücut enerjimizi arttırır, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve dinç hissettirir.
Doğal yollarla daha dinç bir vücuda sahip olmak isteyenler tercihini organik ballardan kullanmalı, kafein tüketimini ise azaltmalıdır. Her sabah bir kaşık bal tüketmek, sizlere bir bardak kahve içmekten daha çok enerji sağlayacaktır. Bir çay kaşığında 17 gram karbonhidrat bulunduran bal, beyin için gerekli glikoz kaynağının önemli bir kısmını destekleyicidir.
Organik bal ayrıca, kasların yorulmadan daha verimli çalışmalısını sağlamaktadır. Egzersiz öncesi suyunuza veya çayınıza bir kaşık bal ekleyip tüketmeyi deneyerek gün içerisinde daha dinç kalabilirsiniz.
İçerisinde en az 180 sağlıklı besin bileşeni barındıran altın sıvı bal, doğal şekerler, amino asitler, B ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi bir çok mineralden oluşmaktadır. Bu besinsel güçleri ile organik bal, saf ve boş kalori olan şekere göre sağlığımıza oldukça faydalıdır. Vücut enerjimizi arttırır, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve dinç hissettirir.
Doğal yollarla daha dinç bir vücuda sahip olmak isteyenler tercihini organik ballardan kullanmalı, kafein tüketimini ise azaltmalıdır. Her sabah bir kaşık bal tüketmek, sizlere bir bardak kahve içmekten daha çok enerji sağlayacaktır. Bir çay kaşığında 17 gram karbonhidrat bulunduran bal, beyin için gerekli glikoz kaynağının önemli bir kısmını destekleyicidir.
Organik bal ayrıca, kasların yorulmadan daha verimli çalışmalısını sağlamaktadır. Egzersiz öncesi suyunuza veya çayınıza bir kaşık bal ekleyip tüketmeyi deneyerek gün içerisinde daha dinç kalabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder